【認識自己】我期許自己謹慎選擇言語，活出我想要活成的樣子。

​「語言具有毀滅的力量，也有療癒的力量。」---美國媒體天后歐普拉‧溫芙蕾 (Oprah Winfrey) 在《關於人生，我確實知道...》一書中提到了語言的影響力。

而要使用什麼樣的語言溝通？要創造什麼樣的影響力？是我們在與人互動的過程中，每一個人都能擁有的主動性和選擇權。

我曾經親自經歷家庭關係在毀滅性的言語和暴力之中崩壞和瓦解；也曾經在不成熟的年紀，因為驕傲和賭氣的言語傷了朋友的心，懷著愧疚過了20幾年才還清業力。也曾經在人生的低谷期，感受到許多友誼的溫暖，因為有他們的支持，我才能熬過那些黑暗，然後發現：

「啊！原來我曾經說過的正向的語言，在當時成為了別人的力量，而現在這些力量回過來，在我有需要的時候，拉住了我一把、療癒了我。」

我在一次又一次的親身經歷和體會之中，見證了語言強大的力量；我曾被毀滅過、也被療癒過。

我學習到應該更謙卑、更謹慎地選擇合適的語言去創造正向的影響力，無論是為了達到學習和工作的目標，為了經營人際關係，或是為了斷捨離。

而有機會獲得信任，到處宣講、擴張影響力的我，也覺察到自己背負的重任；每一次拿起麥克風、每一步出場開講、每一段引導和提問、每一個回應和分享，我始終戰戰兢兢。

因為我知道站在台上的我，所有的臨場反應和即興互動的方式都是正在示範，示範著語言的影響力。

實不相瞞，在台上宣講正向溝通力的我，當然也逃不過遇到溝通結果不如預期的失落、沮喪等負面情緒；我依然會emo，我也很愛哭，還是個會emo又愛哭的I人。

同時，我也有我處事的原則和底線，但凡踩到「工作不敬業」和「不尊重他人」的這些地雷，我也會一本正經又正向地讓對方知道「道理究竟要擺在哪裡」，儘管因為想法不同而會被討厭。

而一如我在課程中分享的：溝通的結果並不代表我們是誰，我們在溝通的過程中選擇的言語，才會決定我們的樣子。

如果我選擇用暴戾的言語溝通，就算溝通結果符合我的期待，我還是成為了暴戾的人；如果我選擇堅定又溫柔、勇敢又不失溫暖的言語溝通，就算溝通結果不如我預期，我依然是一個堅定又溫柔，勇敢又不失溫暖的人。

我期許自己謹慎選擇言語，活出我想要活成的樣子。

而若學員和粉絲聽到我選擇的言語，感受到被我影響，獲得了一些正向的啟發和力量，其實也並不完全是我單向的努力，更是因為大家願意把心敞開，願意信任我，願意看見我，也願意聽見我。

我非常地幸運，謝謝你們看見了我，更謝謝你們聽見了我；我依然在持續地學習，也想邀請更多人和我一起學習：善用語言的正向力，成為更喜歡的自己！