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如果你也喜歡《溝通的勇氣》✨,
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小七/cama/路易莎,
幫助我靈感源源不絕~謝謝!💖
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Ep.51 |溝通心法|原來溝通改變不了對方,我們改變的是現況
Ep.50 |時事討論|首度公開談論童年陰影,呼籲不讓「體罰」合理化「暴力」
Ep.49 |行動練習|學習調整聲音,釋放不同情感
Ep.48 |行動練習|在繁忙又瑣碎的日常裡,找回我們「感覺」的能力
Ep.47 |思考練習|我們在溝通的過程之中,成為了自己想成為的樣子
Ep.46 |思考練習|我道歉之後,對方一定要接受嗎?
Ep.45 |行動練習|好好表達自己的需求,道歉可以坦然而不委屈
Ep.44 |行動練習|改變的行動,是真誠道歉的基石
Ep.43 |溝通心法|道歉的勇氣:為自己負責,真誠而不委屈
Ep.42 |聊出一朵花|不只新年快樂!在每一個日常持續祝福:天天開心!
Ep.41 |聊出一朵花|農曆年節來惹~3個和他人自在互動的應對策略!
Ep.40 |聊出一朵花|有來有往的小方法:聚焦話題角度,延伸分享
Ep.39 |聊出一朵花|聊聊這一年的勇氣和自己
Ep.38 |聊出一朵花|被嘲笑怎麼辦?帶著我們的友善去遇見其他的善緣
Ep.37 |聊出一朵花|不懂也沒關係!4個步驟,留下友善又正面的印象~
Ep.36 |聊出一朵花|找話題?打開好奇心~累積豐富的生活經驗!
Ep.35 |聊出一朵花|找話題?從分享生活小事開始
Ep.34 |聊出一朵花|尊重對方的對話空間,為他創造分享的機會
Ep.33 |聊出一朵花|提升聊天品質的白魔法:尊重差異
Ep.32 |關於離散|以真心交心,讓離散不憾 (記念友人阿Ca)
Ep.31 |聊出一朵花|破壞聊天品質的黑魔法:自我不認同
Ep.30 |聊出一朵花|自我覺察:內在想法是影響聊天品質的魔法
Ep.29 |聊出一朵花|我們糾~竟為什麼要聊天?
Ep.28 |思考練習|拆解「我是為你好!」的難題:愛的初衷和尊重是解方
Ep.27 |思考練習|即時表達感謝,用愛克服對未知的恐懼
Ep.26 |行動機會|用感謝取代羞愧感,建立人我關係的新機會
Ep.25 |思考練習|課題分離:自己的選擇自己做,自己的人生自己背
Ep.24 |思考練習|課題分離:覺察對方的匱乏,釐清各自的人生功課
Ep.23 |思考練習|正在發脾氣的他,是溝通工具的匱乏
Ep.22 |思考練習|運用說話頓點,思考、選擇表達內容
Ep.21 |行動機會|說出去的好話,有一天會成為我的力量
Ep.20 |思考練習|選擇鼓勵的詞語,取代毀滅;選擇鼓舞人心的語氣,取代輕蔑
Ep.19 |行動機會|寫草稿、順感覺,溝通可以有新機會!
Ep.18 |溝通心法|接受不喜歡的自己,與他成長同行
Ep.17 |行動機會|成為喜歡的自己,吸引喜歡的好人
Ep.16 |溝通心法|不再執著「好的人緣」,自在蒐集「好人的緣」
Ep.15 |行動機會|我看、我聽,也閱讀,寫下自己的「說話筆記」!
Ep.14 |行動機會|嘗試一點改變,創造一些機會
Ep.13 |思考練習|「理解」是過程,幫助我勇敢做決定
Ep.12 |思考練習|「被拒絕」的資訊,是下一次溝通的助力
Ep.11 |溝通心法|被拒絕的不是「我」,是我的「角色」而已
Ep.10 |思考練習|溝通的工具和方式有很多,而可以選擇的人:是我
Ep.09 |思考練習|不說「我以為」,改問:「如果我是對方,我會有什麼期待呢?」
Ep.08 |思考練習|提醒自己「我可以」:誠實面對自己的需求,為自己做決定
Ep.07 |思考練習|提醒自己「我可以」:擁有引導對話前進的選擇和主動性
Ep.06 |溝通心法|走過改變的痛苦荊棘,享受成長的喜悅
Ep.05 |溝通心法|有一種魔法,叫做「時間」
Ep.04 |溝通心法|我們只是不一樣而已!尊重差異,面對人我關係更寬容
Ep.03 |溝通心法|從心出發,謝謝願意和我真誠溝通的你
Ep.02|溝通心法|預約一份陪伴,勇氣便能去除恐懼
Ep.01 |溝通心法|覺察我的恐懼小魔鬼,拿回生命主導權
《溝通的勇氣》Podcast每週日23:00更新,
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