【勇氣02】｜溝通心法(二)｜預約一份陪伴，勇氣便能去除恐懼

還記得在學生時期的某個暑假，我和閨蜜們向通識課同學借了隔壁系所門卡，想去傳說中俯瞰校景最好的頂樓探探。

「嗶」聲一下，門一開，我還沒緩過神來，她們便迅速地找到了樓梯口，連跑帶跳地往最接近陽光的頂樓奔去。

「跑最後一個的人要去跟喜歡的學長 #表白 ！」第一個抵達的閨蜜W回頭向我們喊聲。她的頭髮被風吹起，兩頰被太陽曬的紅暈，臉上那抹得意的笑，是專屬於青春的朝氣。我氣喘吁吁地跟上，確認了她們的眼神和人數：好的，我就是那個跑最後一個的人。我恨透了我那差勁的方向感...

​「會很尷尬的吧，表白後可能連朋友都做不成了。」
「妳省省吧，妳也不是只想跟他當朋友。」
「我也沒有覺得一定要在一起啊，我只是…」
「只是怎樣？」
「我只是覺得學長是一個很好的人，很欣賞他。」
「那很好啊！無欲無求，不期不待，把好好的心意告訴人家又不會怎樣！對學長來說，被人欣賞也是一種正能量啊！」
「好像也是有點道理。」
「反正有我們在，表白完如果妳想大哭一場，我們可以去妳家集合，陪妳一起哭！」
「好喔，說好了喔。妳們不可以放我鴿子喔，妳們誰也不能缺席喔！」
「那~有什麼問題！」
「妳們誰缺席了，我就要切八段喔！」
「妳是葉三歲嗎？現在沒有人在切八段了啦！」

她們一邊笑著，一邊用手臂搭著我的肩，緊緊地摟住了我的 #膽小 和 #害怕 ；那一瞬間， #勇氣 在我的心裡發芽了。我俯瞰著眼前的校園一排排蔥蔥鬱鬱，心裡小小的勇氣似乎也嚮往著茁壯，茁壯為一片樹林。
 
「謝謝妳的心意，能被妳欣賞是一件很棒的事情。妳很有才華，是我很欣賞的妹妹，我也希望妳好好的，希望妳開開心心。」真不愧是我喜歡的學長，真會說話，還回給了我一個既不尷尬、也不失禮的微笑。(怎麼拿麼帥啦，煩餒！)
 
回到租處的小房間，看到閨蜜們拿著飲用型酒精(嚴禁酒駕、未成年請勿飲酒)、果汁、可樂和冰塊站在門前等我，我笑了，然後就哭了。而奇妙的是，這些眼淚承載的好像不是只有沮喪和失落，這些眼淚也在歡騰地慶祝著我的勇敢；揪著心大哭的同時，我也感受到了力量。這樣攜著一點軟弱，也伴著一點剛強的眼淚，我把它定義為 #成長的眼淚 。
 
後來，我就變成了一個很會表白的人(笑)。因為我發現了這個喚醒勇氣的好方法：在決定要主動溝通、要面對人我關係的改變時，先預約好閨蜜的陪伴。

​這個方法對我來說，無論是暗戀表白、攤牌終止曖昧、談分手、直面家庭衝突、嘗試破冰親子關係，甚至是在職場爭取機會，似乎都適用，而且也很實用。於是，我列為溝通心法第二步，和大家分享：

【溝通心法(二)：預約情緒出口】

害怕溝通帶來改變？
害怕溝通的結果不如預期？
也害怕...不知道如何承受溝通後的負面情緒？
 
滑滑手機通訊錄吧！
為自己預先安排好一份溫暖：
預約朋友見面聊聊、預約遊戲的小夥伴線上聊天；
預約陪伴作為出口，一起分擔情緒，幫助自己相信：
「就算溝通不如意，天也不會塌！」。
 
當我們知道無論如何都有人相挺，勇氣便能去除恐懼，
讓我們可以更坦然地面對溝通，以及溝通後的結果。
 
誰知道呢？
這份預約或許會是一場充滿喜悅的慶功宴，
我已經迫不及待完成溝通任務，前往赴約了呢！

​#溝通的勇氣 #溝通心法 #情緒出口