【勇氣04】｜溝通心法(四)｜尊重差異，面對人我關係更寬容

不知道大家有沒有這種類似的經驗？和他人聊天、分享想法的時候，遇到同頻率的人，能聊到一塊兒去就非常開心，巴不得一直講一直講，好像講個一百零一夜都可以！
 
但若遇到觀念不同的人，聊到後來，會發現開始有僵持的空氣，凝結在你一言、我一語的間隙中，這種對話氛圍就像一顆持續擴張的巨型沉默泡泡，戳破了像一場爆炸，不戳破則讓人感到窒息。
 
我通常不會當場戳破這顆泡泡，所以常常感到窒息(笑)。

面對對方張牙舞爪地說：「你好奇怪，你為什麼想得都跟我不一樣！」，
我會盡可能擠出調皮的表情回應...

​「對呀~怎麼會這麼奇怪呢？啾咪！」。
(我是說「盡可能」…因為還是會表情管理失敗)
 
當下，或許維持住了表面和平，但其實心裡悶得要命，甚至有時候會氣噗噗，覺得：「好煩，你為什麼不能理解我呢？討厭！」
 
而這樣的負面情緒，其實正在侵蝕我內心寶貴的正能量。我會開始質疑、批判自己為什麼跟別人不一樣。或者，為了保護自己不受自己批判(好拗口)，而在心裡怨懟、怪罪對方；非要拿出一把隱形的尺出來仔細丈量：對方說錯了幾分，我又講對了幾寸。
 
後來才知道，無論是哪一種情形，都是我 #內在能量 的一場虛耗，我的注意力都被分散了，而且還覺得心很累。於是，為了停止內耗能量，我開始學習提醒自己：「 #我們只是不一樣而已 。」
 
經過練習，當我習慣接受「自己和別人不一樣」之後，在面對他人要求或期待我和他們相同時，我發現我可以更坦然地面對對方，不再被沉默泡泡困住，並且比較舒心地、完整地表達自己的想法。
 
至於對方能不能理解，對我來說，也不需要太執著；因為，我們只是不一樣而已。
 
而我也需要學習的，是尊重對方的不一樣，並且接受對方的不能理解；然後，選擇如何經營這一段人我關係。就是...

「你不用改變我，我也不會改變你，我們既然不一樣，那就來思考和選擇，接下來要如何經營我們的關係，或者不經營。」

尊重他人和我的差異，讓我能更坦然接受自己的與眾不同，並且對人我關係的變化，多了一份寬容。這樣的溝通心法難度真的頗高，我也還在持續練習中：

【溝通心法(四)：尊重差異】

試著明白：世界不是一元論，
不同的想法都是多元存在的。

試著接受：別人和我有不一樣的理解。

然後，試著放下；
不執著掌控任何一種人我關係。
 
練習尊重差異，讓我變得更能坦然接受：
這個和別人也很不一樣的自己。

練習放下改變他人想法的執念，
面對眼前的人際課題，
我也開始更有信心，
做出屬於自己的選擇和決定。
 
因為，
​我們只是不一樣而已。

​#溝通的勇氣 #溝通心法 #尊重差異