【勇氣05】｜溝通心法(五)｜有一種魔法，叫做「時間」

你相信魔法嗎？我信。

我相信的第一個魔法，是「月光魔法」(認真)！小時候的我是美少女戰士的瘋狂粉絲，各種貼紙、貼紙簿、護貝卡、海報、郵購紙書籤(笑)、卡片、墊板、資料夾，還有在學校對面的動漫文具店，用存好久的零用錢買的原聲帶CD片和錄音帶，統統蒐集起來！(美戰粉統統站出來RRR!!!)
 
晚上睡前的魔法儀式，就是要把頭髮綁起來，右手高舉直笛，站在床鋪上360度大轉一圈，在心裡默默喊著「變身！」(只能默默喊，不然會被罵XD)，瞬間覺得自己充滿力量(而且漂亮)，再心滿意足地、笑嘻嘻地蓋上被子安心睡覺。
 
小小葉如凡長大後，發現了自己的軟弱和有限...

​我沒有成為美少女戰士，也沒有拯救地球。除了生活的一地雞毛之外，面對人我關係之間的緣份和離散，我也有許多力有未逮、心有不甘的失落和無奈。
 
而我的這些負面情緒…輕則蓋著棉被大哭一場可以緩解；重則曾經狠狠地用自己的額頭搥牆(請勿模仿)，也曾經將立可白修正液在紙上塗滿厚厚一層，用鼻子靠近不斷吸氣嗅聞，直到有點暈眩才開窗大口呼吸新鮮空氣(請勿模仿) (請勿模仿) (請勿模仿)。
 
以前那個年代，不了解憂鬱症，不明白情緒困擾，也少見心理諮商的資源。我不知道自己怎麼了，我只能雙手一攤地跟自己說：「無能為力的時候就放著吧！把自己交給時間：要嘛就是時間夠長，長到可以忘記這些痛苦；要嘛就是時間帶來改變，改變了我，改變了眼前的難題。」
 
我試著這樣相信「時間」，相信了一段時間。(雙手一攤)
 
後來才了解，人我關係的社會科學，其實和自然科學的實驗很像，無論是物理或化學變化：融解、沉澱、發酵、變質，有各種變因影響實驗，也都會隨著時間經過，有不同階段性的結果：
 
有曾經困惑不解的，幾年後，發現是誤會一場。

有曾經覺得被錯待的，幾十年後，看到被補償的可能性。

有曾經覺得至關重要不可失的人我關係，幾年後，如天崩地裂般地失去；再幾年後，慢慢拼湊、找回自事其心的勇氣。
 
時間的齒輪不曾停止轉動，不只推著我往前走，更打開我的心，看到許多自己沒想過的、嶄新的可能。在沒有力氣的時候，在信念動搖的時候，在各種負面情緒來襲的時候，我召喚時間魔法的儀式是雙手一攤、掌心朝上，穩穩地坐在地板上、深呼吸、冥想，默唸我的小小咒語：

【溝通心法(五)：相信時間魔法】

面對眼前的溝通僵局，我不知道要如何處理，也還沒有做決定的勇氣。
心很急、很不甘，焦慮和不安就像重擔，我感覺內心已經無法負荷。
 
我想試試看，只做一件簡單的事情，就是相信。
 
相信時間魔法，相信人與人之間的溝通都有階段性；
這一個階段不通，就等下一個階段、下一個新的可能。
 
我打開雙手、翻轉掌心朝上，緩緩深呼吸；
在呼吸的節奏中，讓自己卸下心理重擔，把自己交給時間安排。
 
我要相信，時間的魔法將會創造新的時機，
而我也會在新的階段發現：自己已經擁有不同於以往的---
​溝通的勇氣。

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最後還想偷偷說一下(小小聲)，後來呀~我發現月光魔法還在，那是一種宇宙的能量(謎)，再召喚時間魔法加成之後，我發現，我還是自己心中的辣~個美少女戰士。(淚光閃閃)

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