葉如凡|企業管理職場溝通
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【勇氣05】|溝通心法(五)|有一種魔法,叫做「時間」

4/7/2022

評論

 
你相信魔法嗎?我信。

我相信的第一個魔法,是「月光魔法」(認真)!小時候的我是美少女戰士的瘋狂粉絲,各種貼紙、貼紙簿、護貝卡、海報、郵購紙書籤(笑)、卡片、墊板、資料夾,還有在學校對面的動漫文具店,用存好久的零用錢買的原聲帶CD片和錄音帶,統統蒐集起來!(美戰粉統統站出來RRR!!!)
 
晚上睡前的魔法儀式,就是要把頭髮綁起來,右手高舉直笛,站在床鋪上360度大轉一圈,在心裡默默喊著「變身!」(只能默默喊,不然會被罵XD),瞬間覺得自己充滿力量(而且漂亮),再心滿意足地、笑嘻嘻地蓋上被子安心睡覺。
 
小小葉如凡長大後,發現了自己的軟弱和有限...
​我沒有成為美少女戰士,也沒有拯救地球。除了生活的一地雞毛之外,面對人我關係之間的緣份和離散,我也有許多力有未逮、心有不甘的失落和無奈。
 
而我的這些負面情緒…輕則蓋著棉被大哭一場可以緩解;重則曾經狠狠地用自己的額頭搥牆(請勿模仿),也曾經將立可白修正液在紙上塗滿厚厚一層,用鼻子靠近不斷吸氣嗅聞,直到有點暈眩才開窗大口呼吸新鮮空氣(請勿模仿) (請勿模仿) (請勿模仿)。
 
以前那個年代,不了解憂鬱症,不明白情緒困擾,也少見心理諮商的資源。我不知道自己怎麼了,我只能雙手一攤地跟自己說:「無能為力的時候就放著吧!把自己交給時間:要嘛就是時間夠長,長到可以忘記這些痛苦;要嘛就是時間帶來改變,改變了我,改變了眼前的難題。」
 
我試著這樣相信「時間」,相信了一段時間。(雙手一攤)
 
後來才了解,人我關係的社會科學,其實和自然科學的實驗很像,無論是物理或化學變化:融解、沉澱、發酵、變質,有各種變因影響實驗,也都會隨著時間經過,有不同階段性的結果:
 
有曾經困惑不解的,幾年後,發現是誤會一場。

有曾經覺得被錯待的,幾十年後,看到被補償的可能性。

有曾經覺得至關重要不可失的人我關係,幾年後,如天崩地裂般地失去;再幾年後,慢慢拼湊、找回自事其心的勇氣。
 
時間的齒輪不曾停止轉動,不只推著我往前走,更打開我的心,看到許多自己沒想過的、嶄新的可能。在沒有力氣的時候,在信念動搖的時候,在各種負面情緒來襲的時候,我召喚時間魔法的儀式是雙手一攤、掌心朝上,穩穩地坐在地板上、深呼吸、冥想,默唸我的小小咒語:
【溝通心法(五):相信時間魔法】
面對眼前的溝通僵局,我不知道要如何處理,也還沒有做決定的勇氣。
心很急、很不甘,焦慮和不安就像重擔,我感覺內心已經無法負荷。
 
我想試試看,只做一件簡單的事情,就是相信。
 
相信時間魔法,相信人與人之間的溝通都有階段性;
這一個階段不通,就等下一個階段、下一個新的可能。
 
我打開雙手、翻轉掌心朝上,緩緩深呼吸;
在呼吸的節奏中,讓自己卸下心理重擔,把自己交給時間安排。
 
我要相信,時間的魔法將會創造新的時機,
而我也會在新的階段發現:自己已經擁有不同於以往的---
​溝通的勇氣。
---
最後還想偷偷說一下(小小聲),後來呀~我發現月光魔法還在,那是一種宇宙的能量(謎),再召喚時間魔法加成之後,我發現,我還是自己心中的辣~個美少女戰士。(淚光閃閃)
圖片
​#溝通的勇氣 #溝通心法 #時間魔法
#雙手一攤 #把自己交給時間
#月光魔法 #美少女戰士
評論

    作者

    葉如凡
    溝通策略 x表達培訓講師
    ​《溝通的勇氣》Podcast 製作人。

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