葉如凡 | 口語表達訓練師
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【勇氣06】|溝通心法(六)|走過改變的痛苦荊棘,享受成長的喜悅

4/16/2022

評論

 
前一個心法和大家聊到了「時間魔法」之後,我又再次感受到時間魔法的威力!怎麼說呢?這陣子我陸續和幾位「又老、又新」的朋友聊天:
 
有20歲就認識的同班同學,我們都知道班上有彼此的存在,但因為沒有什麼交集,所以…好像也可以說是不認識,只是知道名字和長相而已(笑)。10幾年過去後,沒想到我們可以大方地談論生活的改變,分享心情還有互相學習,然後笑著跟對方說:「很高興終於有機會能認識你!」
 
也有從14、15歲就認識的朋友,小時候就很熟、感情很好,常常玩在一起瘋...
​長大後,因為在人生不同階段有各自的忙碌和追求,沒有辦法時常陪伴彼此,所以每一次的見面聊天,都有一點...像是在過往的感情基礎上,重新認識和理解對方的感覺。就是一種「我們以前很熟悉,但是現在我要認識新的你」的感覺,所以我說他們都是「又老、又新」的朋友。
 
在聊天的過程中,我發現在時間魔法之下,我們不約而同地都經歷過:重新認識自己、在不同生活階段裡探索自我的過程,並且,也有了改變。
 
在感情婚姻、家庭關係、職涯發展之中,最難的真的就是處理人我關係---走過溝通瓶頸的千萬種情緒風暴,學習接受和調整適應:關係的變化和生活的改變。
 
回想過去的那些選擇和決定,雖然困難(而且有各種痛苦+各種煎熬,還有各種焦慮+各種失眠),但是我們都很慶幸當初有勇敢做決定,才有現在的自己;也才能互相分享解決睡眠困擾的各種方法(笑),並且對對方說:「當時的你,真的好勇敢啊,真的好棒棒呀!」
 
而眼前和未來還是有很多挑戰正在等著我們,我們說著聊著,嘴上雖然還是要喊著:「啊…好累啊…」、「啊…又要焦慮了呀…」、「啊…人生真XX好難啊…」(笑),但因為我們曾經為自己勇敢過,現在面對人我關係的難題、面對改變的可能和未知的不確定性,好像就比較能坦然接受這個會讓我們感到不舒服的過程,也好像就…比較能一邊哭又一邊笑著享受一路的苦痛,並期待走過荊棘後,成為更喜歡的下一個自己。(淚光閃閃)
【溝通心法(六):接受改變、享受成長的喜悅】
我推開腦海中的一扇旋轉門,
看見過去的自己。
當時面對人我溝通課題帶來的情緒風暴,
現在都已雨過天晴。
 
我走過改變的痛苦荊棘,
學習接受新的變化,
享受成長的喜悅。
​
無論別人口中評論我是傻或聰明,
我會對自己說:「那都是最勇敢的決定。」
 
然後,我要繼續累積勇氣,一路前行,
成為更喜歡的自己!
圖片
​#溝通的勇氣 #溝通心法 #更喜歡的自己
#人我關係 #改變 #自我成長
評論

    作者

    葉如凡,溝通策略教練/口語表達訓練師,《溝通的勇氣》Podcast 製作人。

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